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Eine "Fressattake" am Freitag, anschließend 2 Tage unter 1000kcal geblieben=minus 1,2 Kg 😳
Okay......
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 119,04g | Carbh: 136,34g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze, Arla Skyr, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Banane, Body Attack Peanut Butter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Almuerzo: Seitenbacher Protein-Riegel, Wassermelone, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Penny Markt Sonnen Mais, Olivenöl, Jalapenos, Frühlingszwiebeln, My Best Veggie Hackfleisch. Cena: Radieschen, Edeka Bio Vegane Leberwurst, Radieschen, Haselnüsse, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Arla Skyr. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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