Diario de DO N OK, 30 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021

100,8 kg Disminuído hasta ahora: 92,9 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:

1791 kcal

Grasa: 119,86g | Prot: 138,20g | Carbh: 36,59g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Almuerzo: Scrambled Egg. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Swiss Cheese. Pasa Bocas / Otros: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Tostitos Creamy Spinach Dip. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!

30 ago. 21 por el miembro: Diana 1234


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