Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 73,68g | Prot: 68,85g | Carbh: 276,92g.
Desayuno: Jahuel Agua Mineral Termal, Colun Leche Descremada, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Carozzi Ravioli de Carne, Svelty Crema de Leche Light, Aceite Vegetal, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Huevo Duro, Apio, Zumo de Limón, Zanahoria Cocida, Champiñones Blancos (Fritos), Jahuel Agua Mineral Termal. Cena: Colun Mantequilla, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Quillayes Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Marraqueta sin Miga, Azúcar Granulada, Colun Leche Descremada, Plátano, Jahuel Agua Mineral Termal. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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