Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 84,70g | Prot: 92,56g | Carbh: 207,37g.
Desayuno: Soprole Leche Chocolate Semidescremada. Almuerzo: Lider Palta Hass, Coliflor Cocido (Fresco), Genial Zanahoria Juliana, Lechuga, Unimarc Media Palta, Papa (Cuerpo y Cáscara), Miraflores Arroz Blanco, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Zapallo. Cena: Unimarc Media Palta, Lider Choclo en Granos, Palta, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Sabor Limón, Nestlé Fitness Original sin Azúcar Añadida, Soprole Protein + Chirimoya. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
en 7 días bajé 2.5 kilos comiendo sano 1800 cals diarias y quemando 500 diarias con ejercicio. Se que no es saludable bajar de golpe semanalmente así que comeré un poco más.
05 sep. 21 por el miembro: cmunoz1912
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Peso Histórico de cmunoz1912
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