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09 sep. 21
Diario de br_e_co, 09 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
1,0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2021:
1417 kcal
Grasa: 64,29g | Prot: 57,80g | Carbh: 136,96g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Celery, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple.
Cena:
New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), MyFitFoods Pork Bahn Mi Wrap.
Pasa Bocas / Otros:
Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk.
más...
2663 kcal
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 32 minutos, Elíptica - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
56 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Thank you, Petra! 🙌
09 sep. 21 por el miembro:
br_e_co
Good job! You're rocking this. Have a great day! 🌈
09 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
⭐
09 sep. 21 por el miembro:
lonniehuffman
Way to go Br_e_co!!!👍💪
09 sep. 21 por el miembro:
Shrewdness
Thanks so much, shrewd, Lonnie and shir!
09 sep. 21 por el miembro:
br_e_co
Way to go!
09 sep. 21 por el miembro:
LISfifty
Thank you Lis!
09 sep. 21 por el miembro:
br_e_co
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