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empezando la primera semana comiendo menos
las primeras dos semanas dicen que son las que más cuestan
puta madre y justo vienen fiestas patrias
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 65,10g | Carbh: 244,20g.
Desayuno: San Jorge Vienesas Pollo, Ecco Cebada Tostada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Huevo Frito, Marraqueta. Almuerzo: Aconcagua Espirales, Lechuga, Unimarc Queso Rallado Parmesano. Cena: Acuenta Aceite Vegetal, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Ecco Cebada Tostada, Zumo de Limón, Marraqueta, Merkat Atún Desmenuzado en Agua. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Iansa Stevia Cero K, Ecco Cebada Tostada. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 32 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de piteroso
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