Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 71,41g | Prot: 114,30g | Carbh: 287,88g.
Desayuno: Huevo Cocido, Danone Activia, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Plátano, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Zanahoria Cocida, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Brócoli Cocido (Fresco), Zapallo Italiano, Zumo de Limón. Cena: Jumbo Papas Duquesas, La Crianza Hamburguesa Light, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Quillayes Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Colun Mantequilla, Santa Rosa Alouette Finas Hierbas, Marraqueta sin Miga. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 55 minutos, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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