Diario de tamarajeria, 15 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:
1158 kcal Grasa: 61,10g | Prot: 66,12g | Carbh: 98,62g.   Desayuno: Palta, Pan Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Pepino (Pelado). Cena: Pebre, Palta, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Lechuga, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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