Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 78,21g | Prot: 100,53g | Carbh: 317,44g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Danone Activia, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Tuna, Apio, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Blancos (Fritos), Arroz Blanco, Jumbo
Bistec Lomo Vetado. Cena: Pollo Molido, Zanahoria Cocida, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Talliani Spaghetti, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Colun Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Colun Vilib Digestión Kiwi-Manzana, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Mars M&M Milk Chocolate Eggs, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Sentado - 3 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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