Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 45,98g | Prot: 53,49g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Apio, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Té (Infusión), Pan de Trigo 100% Integral, Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Kiwi. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PauliPereira
|