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heute Nacht gab es Alkohol und Chips (beides nicht getrackt)... am späten Vormittag dann ein kalorienreiches Frühstück...🙊🙈
jetzt war ich trotzdem neugierig auf mein Gewicht, auch wenn es mitten am Tag ist 😂
und siehe da:
ich hab mein neues Tiefstgewicht und das nächste Etappenziel erreicht 🙌💃🍾
U80 😍
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 76,98g | Prot: 38,46g | Carbh: 94,33g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Nutella Nutella, Weihenstephan Butter, Aldi Tilsiter, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Cena: Landfein Naturjoghurt, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Erdnussmus, REWE Banane, Belbake Backkakao, RUF Chocolate Chunks. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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