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1.3Kg menos en 9 días, estoy bajando muy rápido, me da miedo quedar con la piel muy flácida al llegar a mi meta final 😨. Bueno, a probar con más calorías e intentar bajar unos 500 a 800g por semana ☺️.
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4046 kcal
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Grasa: 138,54g | Prot: 197,43g | Carbh: 394,05g.
Desayuno: Manzana Roja, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Marraqueta, Huevo. Almuerzo: Nestlé Crema de Leche, Lucchetti Fideos Integrales, Lider Atún Lomitos en Aceite. Cena: Huilco Queso Chanco Laminado, Tottus Hallulla Integral, King Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado, Cuisine & Co Hamburguesa Vacuno , Alto del Carmen Pisco, Marraqueta, PF Chorizo Parrillero, Sprite Bebida, Whisky, Cerveza. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Claro, una baja de peso rápida y sin ejercicios, podría provocar que al final del proceso quedes con piel flácida y que muchas veces solo se soluciona con cirugía (abdominoplastía generalmente). Entonces lo ideal es que la baja de peso sea más controlada, pero que sea constante en el tiempo. Igual si tienes un sobrepeso considerable, y diste un giro a una alimentación saludable, ir bajando 1kg o incluso más, es normal, puede que a medidas que vas bajando eso vaya disminuyendo automáticamente . Después vas bajando 800 gramos, 500 y así. Mucho ánimo!
10 oct. 21 por el miembro: Pablogzs
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A comienzo del mes pasado estaba pensando 110 kilos, con 40kg sobre mi peso ideal, ahora voy por los 104, asumo que tendré piel flácida por el sobrepeso, pero intento tomar todas las medidas posibles para disminuirla en lo posible. Entonces considerando mi obesidad, igual está bien bajar alrededor de 1kg como dices tú, ya me estaba preocupando jaja. Gracias por la info Pablo, saludos ✌️.
10 oct. 21 por el miembro: ducktrick
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