Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 70,56g | Carbh: 229,16g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Danone Activia, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Plátano, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Champiñones Blancos (Fritos), Brotes de Soja, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Inka Chips Inka Chips Camote Frito, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Theodor Krumm Galletas de Mazapán con Almendras y Chocolate Amargo, Marco Polo Maní Salado con Miel, Té (Infusión). más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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