Diario de Robinson mendez, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
2471 kcal Grasa: 45,70g | Prot: 108,92g | Carbh: 396,99g.   Desayuno: Lider Pan Integral de Molde, Huevo Cocido, Café Gold Café Primera Selección, Svelty Leche Descremada en Polvo. Almuerzo: Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Espárragos Cocidos (Frescos). Cena: Nescafé Fina Selección, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Pan Integral de Molde, PF Pechuga Pollo Asada, Lider Queso Laminado Gauda, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: En Linea Manjar, Lider Pan Integral de Molde, Mandarinas, Plátano, Costa Galletas de Agua Line, Calán Yogur, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Budweiser Cerveza. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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