Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 64,14g | Prot: 66,30g | Carbh: 40,27g.
Desayuno: Colun Crema para Batir, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Sarotti Chocolate 85% Cacao. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Consomé de Pollo, Pebre, Bollos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Té (Infusión). Cena: Van Camp's Atún en Aceite, Espárragos Cocidos (Frescos), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hellmann's Mayonesa Supreme. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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