Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 39,44g | Prot: 113,08g | Carbh: 164,71g.
Desayuno: Palta, Ariztia Jamon Cocido de Pavo, Fuchs Pan Integral Multigrano. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Hervidas. Cena: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zapallo Italiano, Ariztía Filetillos de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Avellanas, Tottus Leche Entera, Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, Arcor Privilegio Bombones Surtidos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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