Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 85,26g | Prot: 99,82g | Carbh: 360,13g.
Desayuno: Jumbo Pan Hallulla, Colun Mantequilla, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Danone Activia, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Manzana, Brócoli Cocido (Fresco), Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Cocidos, Colun Mantequilla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Arvejas Verdes Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Cebollas Rojas, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Colun Vilib Digestión Kiwi-Manzana, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Alouette Finas Hierbas, Jumbo Pan Hallulla, Colun Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Costa Tuareg. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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