Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2909 kcal
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Grasa: 143,26g | Prot: 106,26g | Carbh: 298,89g.
Desayuno: Quillayes Queso Mantecoso, Colun Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Danone Activia, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Manzana, Palta, Tomates, Porotos con Riendas. Cena: Colun Mantequilla, Quillayes Queso Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla, Huevo Duro, Colun Vilib Digestión Kiwi-Manzana. Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Mom's Papas Fritas Caseras, Costa Chips Choc, Marco Polo Maní Salado con Miel. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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