Diario de Jazzue, 22 oct. 21

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Guten Morgen miteinander! Kommt heute gut ins Wochenende. 😃

115 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:

1983 kcal

Grasa: 116,83g | Prot: 62,76g | Carbh: 166,67g. Desayuno: Grafschafter Zwieback, Mühlenhof Vegane Salami, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Weizenbrötchen. Almuerzo: Lambertz Nussecken. Cena: Gartenkrone Buttergemüse, Kartoffelpüree, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond Mini, Meray Geröstete Sonnenblumenkerne. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Super 🙂

22 oct. 21 por el miembro: Metalmausi


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