Diario de Nicoleestefania21, 22 oct. 21

hola bella, consulta...cuánto subiste en el embarazo? así cómo para tener una idea jijiji 

de a poco se va bajando todo lo ganado en el embarazo, yo fui mami hace 1 mes y medio y ya he bajado 13 kg de los 20 que subi con el embarazo solo haciendo bici estática 40 min un par de veces a la semana y comiendo bien🥰 hay que intentar tomar agüitas para botar la retención de liquidos al menos eso a mi aún me esta jugando en contra, tengo demasiada retención 🥲 

Mil gracias 😊 

En serio pamela haces bicicleta? Yo voy al gimnasio y e aumentado la masa. Pro la bici spinning ni la ocupo. Siento que no bajó de peso. Que me aconsejas  

Moira. Suerte yo stoy n las. Mismas. Kiero bebe pro me aterra subir d peso  

Si yo subí 14 kilos y en 2 semanas ya perdí todo ese peso así que vamos de a poco , ejercício aún no logra hacer ya que tengo otro bebé de 2 años así que debo acomodarme a ellos jejejej pero ahí vamos  

es que es inevitable subir de peso, yo intente subir lo menos posible..todo el embarazo hice ejercicio, pero el hambre que una siente es mucha a fin de cuentas estas creando una personita eso requiere energia🤷🏻‍♀️ hago bicicleta porque es lo único que puedo hacer no puedo levantar peso aún