Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 82,47g | Prot: 110,59g | Carbh: 318,36g.
Desayuno: Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Plátano. Almuerzo: Shawarma, Falafel. Cena: Bonella Margarina Light, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Huevo Duro, Plátano, Colun Vilib Digestión Kiwi-Manzana, Marraqueta sin Miga. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 24 minutos, Descansando - 6 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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