Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 78,27g | Prot: 109,10g | Carbh: 319,13g.
Desayuno: Danone Activia, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Espinacas Cocidas (Frescas), Pollo Molido, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (Fresco), Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Shawarma, Plátano. Cena: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Huevo Duro, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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