Diario de jonathhans, 01 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
112,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2018:
3032 kcal Grasa: 97,56g | Prot: 137,72g | Carbh: 402,57g.   Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado. Almuerzo: Canada Dry Bebida, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Lider Carne Abastero. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado, Pan Amasado. Pasa Bocas / Otros: Lider Pan de Pascua (37,5g), Evercrisp Snack Mix, Patatas Fritas. más...
4177 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Natación (Lento) - 4 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos. más...

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