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Subí de peso 2 kg, 😔 creo que me desordené un poquito…pero ya retomando el lado sano espero en un 100%
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 73,15g | Carbh: 193,33g.
Desayuno: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Los Alerces Mantequilla, Jumbo Marraqueta, Café, Colun Leche Descremada, Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche. Almuerzo: Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Semillas de Calabaza, Semillas de Linaza, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Kraft Mayonesa Light, Tomates, Lechuga, Verduras Salteadas, Super Pollo Filetitos de Pollo, Tia Rosa Tortilla Grandota XXL. Cena: Semillas de Calabaza, Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Yoghurt Batido Light, Semillas de Linaza, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Plátano. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao, Natur Cereal Natural de Trigo (20g). más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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