Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 152,72g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Milsani High Protein Pudding Vanille , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Banane, Apfel, Alnatura Bio Dinkelflocken Großblatt. Almuerzo: Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Kopfsalat. Cena: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Vanille, Power System Protein Big Block Schoko. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 3 minutos, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anton2004DERUS
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