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ich bin sooo müde 🙄 bin seit 5 Uhr wach und hab kaum geschlafen...
und bei dem ganzen ungesunden Essen (Schoki, Weizenmehl usw) ist das Gewicht ja auch kein Wunder 🙈🙈...
immerhin bin ich gaaaanz knapp noch unter der 80 geblieben 😂
wünsche euch einen hoffentlich stressfreien Dienstag 💜🌺
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 69,13g | Prot: 48,29g | Carbh: 132,64g.
Almuerzo: Patros Fetakäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Steinecke Sesambrötchen. Cena: Rougette Ofenkäse , tegut… Roggenschnitte. Pasa Bocas / Otros: Kirschplunder, REWE Apfel, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Mit Butter und Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen... Dann gibt es erstmal ☕☕🙋😀
02 nov. 21 por el miembro: D..k04
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Guten Morgen Dirk 🙋 das ist ja lieb, danke 😊 eigentlich trinke ich keinen ☕☕☕, aber ich glaub heute ist ein Tag, an dem ich ihn nehmen würde 😄
02 nov. 21 por el miembro: Becci1603
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Guten Morgen Becci 🙋🏼♀️ ... bei mir das Gleiche, nur dass es mit dem Einschlafen nicht geklappt hat 🥱☕☕☕🥱🥱🥱☕☕☕☕🥴 .... und auch knapp der 80 entkommen 🙈🤞 ... hab einen schönen Tag 🌞🍂💚
02 nov. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
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Das geht schon wieder runter! 👍
Und.....wir lernen täglich. 😉
02 nov. 21 por el miembro: Abraxsa
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Guten Morgen Becci, eine munter machende Umarmung und ein Tschaka. Das wird auch wieder. 💖💪
02 nov. 21 por el miembro: chrissie0471
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Hallo @Rosalie_2, @Abraxsa und @chrissie0471,
meine Laune wird schon ganz schnell besser und ich werde viel munterer wenn ich eure süßen Nachrichten lese 😊💜
Ich wünsche euch allen auch einen tollen Tag und drück euch zurück 🤗
02 nov. 21 por el miembro: Becci1603
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02 nov. 21 por el miembro: kader wa
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Es kommen wieder bessere Zeiten, liebe Kader... 💜
02 nov. 21 por el miembro: Becci1603
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Ja gsd🤗 das hält einen aufrecht und man weis es wird besser😁
02 nov. 21 por el miembro: kader wa
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Peso Histórico de Becci1603
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