Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 93,85g | Carbh: 137,39g.
Desayuno: Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Frutillas, Manare Mantequilla de Maní , Hotcakes avena. Almuerzo: Pepino (Pelado), La Española Garbanzos, Unimarc Posta Negra , Salsa de Tomate, Pimentón, Zanahorias Pequeñas, Minuto Verde Cebolla Picada. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Manare Mantequilla de Maní , Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Hotcakes avena. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, San Jorge Jamón Colonial, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Herbalife Protein Crunch, Soprole Yoghurt Batido Protein +. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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