Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2014
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 123,35g | Prot: 76,64g | Carbh: 259,52g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Colun Mantequilla, Croquetas de Atún, Choclo, Patatas Cocidas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Robinson Crusoe Surtido de Mariscos en Agua, Tomates. Cena: Colun Mantequilla, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Maní, Ambrosoli Huevos de Chocolate Macizos, Lindt Swiss Dark Chocolate With Hazelnuts. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|