Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 84,35g | Prot: 63,71g | Carbh: 118,96g.
Desayuno: Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Now Foods MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). Cena: Bassett's Licorice Allsorts, Shortbread Cookies, Rapidfire Ketogenic Creamer, Beets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Jason's Deli Steamed Veggies. Pasa Bocas / Otros: Franzia Cabernet Sauvignon. más...
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569 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 16 minutos, Google Fit - 23 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dshdutoit
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