Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2237 kcal
|
Grasa: 83,02g | Prot: 106,22g | Carbh: 265,45g.
Desayuno: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маршмеллоу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Viola Сыр Плавленый, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вот только не понятно, что лайкаете. То, что я на массе потеряла 1,5 кг? 🤔
13 nov. 21 por el miembro: lia-osteo
|
Лия, так ты хоть смайлик рыдающий рядом поставь, а то тут обычно отвесов ждут, ну на автомате и лайкают 🤣🤣🤣
13 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Считай мой лайк лайком сочувствия и поддержки 🥺
13 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
13 nov. 21 por el miembro: lia-osteo
|
Сочувствую🤗. С определенного момента тоже плохо реагирую на минусы, на плюсы значительно спокойнее😉
13 nov. 21 por el miembro: storyowner
|
storyowner, пасиб. Могу предположить, что это на нервной почве. И вообще не понятно, как есть... Ем 3к + набираю жир, меньше - худею. 🤦♀️ Питание %нв 70-80 адекватное, силовые, к сожалению, сейчас не регулярные... 🤷♀️
13 nov. 21 por el miembro: lia-osteo
|
У меня при отсутствии тренировок слив буквально через 3-4 дня начинается. Такой режим. Мозгом понимаю, что нет причин для расстройства, но, всё равно расстраиваюсь.
13 nov. 21 por el miembro: storyowner
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lia-osteo
|