Diario de matias.soto.poblete, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
1739 kcal Grasa: 44,71g | Prot: 143,62g | Carbh: 202,75g.   Desayuno: Yogur Natural, Manzana Verde, Plátano, Frutillas, Mandarinas. Almuerzo: Acuenta Tallarines, San Jorge Salchichas Sureñas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Robinson Crusoe Surtido de Mariscos en Agua, Longaniza. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Sabu Carne Vegetal de Soya, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Integral, Espinacas, Aceite Vegetal, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Monterrey Café, Copacabana Cacao Amargo, Colun Leche Descremada. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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