Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 77,24g | Prot: 61,38g | Carbh: 234,38g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jahuel Agua Mineral Termal, Danone Activia. Almuerzo: Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Talliani Spaghetti, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Orégano, Colun Mantequilla, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Champiñones Blancos (Fritos), Zanahoria Cocida, Tomates, Llanquihue Longaniza. Cena: Inka Chips Inka Chips Camote Frito, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Quillayes Queso Mantecoso, Colun Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Lo Saldes Cuchufli Relleno de Manjar Bañado en Chocolate, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Sentado - 2 horas y 1 minuto, Permanecer de Pie - 3 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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