Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3650 kcal
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Grasa: 154,05g | Prot: 279,18g | Carbh: 293,92g.
Almuerzo: Hacendado Polo de Chocolate, Naranjas, Hacendado Huesos de Santo, Hacendado Leche Entera, Rústico Chuletón de Vaca, Pasas Sultanas sin Semillas, Caseína Micelar, Plátano. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Higo Deshidratado, Dátil, Queso, Manzana, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Entera, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de supertramp27
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