Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3793 kcal
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Grasa: 142,68g | Prot: 229,80g | Carbh: 399,28g.
Almuerzo: Manzana, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Cecina, Papa Cocida, Huevo, Naranjas, Pasas Sultanas sin Semillas, Caseína Micelar. Cena: Dátil, Toblerone Toblerone, Hacendado Huesos de Santo, Chocolate, Polvorón, Mantecado, Lindt Bombón Lindor, Queso de Cabra, DIA Queso Oveja Curado, Queso Azul o Roquefort, Queso Parmesano (Duro), Queso Provolone, Hacendado Queso Mozzarella, DIA Masa Fina para Pizza, Hacendado Leche Entera, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de supertramp27
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