Diario de A123nja, 21 nov. 21

Wasser
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2021:
1248 kcal Grasa: 41,37g | Prot: 45,79g | Carbh: 157,77g.   Almuerzo: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Fol Epi Provence, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Roggenbrötchen. Cena: Maggi Rinder Brühe, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Honig, Butter-Croissants. Pasa Bocas / Otros: Likör, Likör, Milch 1,5%, Choceur Tropen Gold. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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