Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 86,31g | Prot: 72,76g | Carbh: 31,08g.
Desayuno: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cebola Roxa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Herbamed Maca Peruana, Abacate, Limão, Gengibre, Pimenta Preta, Açafrão. Almuerzo: Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Linguiça Calabresa, Pernil Assado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada. Cena: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Brasil Queijo de Coalho no Espeto, Pilão Café, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monique.jap =)
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