Diario de Sebaignacio, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
1896 kcal Grasa: 105,40g | Prot: 170,63g | Carbh: 69,91g.   Desayuno: Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo: Pechuga de Pollo. Cena: Nestlé Crema de Leche, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate, Palta, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). más...
2803 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana

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