|
15.0% grasa
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 81,86g | Prot: 109,87g | Carbh: 228,61g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Président Gran Reserva Mantecoso, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal. Almuerzo: Palta, Aceitunas Verdes, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Riku Hamburguesa de Garbanzos a la Falafel, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Champiñones Blancos (Fritos), Cebolla Morada, Tomates Rojos. Cena: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffles. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|