Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 104,82g | Prot: 82,16g | Carbh: 366,69g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Danone Activia, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Plátano, Zumo de Limón, Zanahoria, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Tortilla de Acelga. Cena: Colun Mantequilla, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Quillayes Queso Mantecoso, Marraqueta sin Miga, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon, Torta Tres Leches, Costa Frac Chocolate, Griesson Duo Keks Cocoa. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 58 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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