Diario de Carlosgenetic, 30 nov. 21

14.6% grasa
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1994 kcal Grasa: 86,14g | Prot: 92,30g | Carbh: 221,28g.   Desayuno: Colun Queso Ranco Laminado, Barcel Takis Fuego, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Lider Maní sin Sal, Frutisa Cranberries Deshidratados. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Peras, Pastel de Papas, Pastel de Papas, Tomates Rojos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta. Cena: Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Terrium Fibra Inulina, Piwen Harina de Linaza, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. más...
18 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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