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_bec_ca
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30 nov. 21
Diario de _bec_ca, 30 nov. 21
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One day of getting my macros and calories right and there's a loss. Geez, big surprise. Not going to be home today, but going to work at keeping my food choices based on nutrition and not so much solely on taste. 🤞 Have a great day everyone. 💕👍
76,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
6,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2021:
1386 kcal
Grasa: 47,72g | Prot: 95,94g | Carbh: 143,15g.
Desayuno:
Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Hashed Brown Potatoes , 365 Sourdough Bread, Butcher Box Grassfed Top Sirloin Steak, Denny's Fried Eggs.
Pasa Bocas / Otros:
Vienna Beef Pups Mini Hot Dogs, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel Nuggets, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
75 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Great drop!! You have a good day as well!!
30 nov. 21 por el miembro:
juliejbird
Thank you so much Julie and Mer! 💕 I am getting ready to walk off my steak and eggs breakfast with some shopping. 😊
30 nov. 21 por el miembro:
_bec_ca
Thank you Mer. I completely agree on #1 dancing #2 shopping. 😁
30 nov. 21 por el miembro:
_bec_ca
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