Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 134,18g | Prot: 92,95g | Carbh: 267,27g.
Desayuno: Coeur de Suisse Chocolate Suiza de Leche con Avellanas, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Plátano, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Maní, OKF Aloe Vera King Pomegranate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hecho en Casa Humita. Cena: American Heritage Neufchâtel Cheese 1/3 Less Fat, Rosamonte Yerba Mate, Palta, Colun Mantequilla, Quillayes Queso Mantecoso, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Maní, Lindt Chocolate con Leche Extrafino. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 34 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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