Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 86,54g | Prot: 102,34g | Carbh: 219,14g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Kroger Havarti Cheese Slices, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Clementines, Pomegranate, Blackberries, Strawberries, Mangos, Watermelon. Almuerzo: Pepperidge Farm Golden Potato Hot Dog Buns, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Blue Moon Mango Wheat . Cena: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Kroger Boneless Pork Tenderloin , Yuengling Traditional Lager. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Tostitos Avocado Salsa, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Blue Moon Mango Wheat. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SherryeB
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