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Me he sentido muy mal estas 2 últimas semanas porque no he podido hacer ejercicio y estoy asustada y muy triste 😞
Antes estaba haciendo de Lunes a Viernes una rutina de YouTube con pesas, 40 a 50 minutos todos los días y ademas hacia bicicleta, saltar la cuerda, caminar, subir cerros... El Viernes 19 de Nov me vacuné con Pfizer la primera dosis, no me sentí tan mal, el sábado hice cardio HIIT 30 minutos y al terminar me empezó a doler el pecho. El domingo siguió la molestia, durante todo el día y el Lunes ya comencé a sentir taquicardia.
Fui al doctor y me hicieron un electrocardiograma que salió bien, pero me mandaron hacerme un Holter de arritmia y un ecocardiograma, que aún no tengo los resultados. Me siento horrible y extraña, me canso por todo y siento que me falta aire, me duele el pecho, como un ardor y presión, siento taquicardia hasta el día de hoy. Aún no se si es mi ansiedad o si de verdad tengo algo. Pero estoy muy triste porque lo único que quiero es volver a hacer ejercicio sin tener miedo a que me pase algo.
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Oye pero cuando te vacunan te recomiendan no hacer deporte al menos 2 días después y tu lo hiciste al día siguiente, pudo ser netamente eso, pero que bueno que te hiciste exámenes para que salgas de la duda
05 dic. 21 por el miembro: Danoii
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No me dijeron nada cuando me fui a vacunar sobre que había que estar en reposo, a ninguno de los que estábamos. Incluso uno señora ya de edad que estaba conmigo se vacunó con AstraZeneca y se iba en bicicleta a su casa, la enfermera le dijo “súper bien” 😭 entonces no se
05 dic. 21 por el miembro: yaanlem
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Pucha si, a mi me dijeron eso, tomar harta agua, no beber alcohol y hacer movilidad con el brazo para que después no duela tanto. A la mayoría le llegan los síntomas al día siguiente u.u
05 dic. 21 por el miembro: Danoii
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de hecho hay gente que por la vacuna ha muerto por paros cardiacos, es la otra cara de la moneda que no cuentan pero nada que hacerle
05 dic. 21 por el miembro: blackfriday66
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Yo vacuno. El ejercicio y el alcohol no están contraindicados. Decirle a una persona qué hay gente que ha muerto por la vacuna es irresponsable, solo le harán más daño. Se aconseja hidratación y los ejercicios según se pueda. Los síntomas de la vacuna no duran más de tres dias. Después de eso, es otra cosa. Animo, pueden ser muchas cosas. Ya tendrás tiempo de volver a hacer ejercicios, por ahora, solo descansa. Las angustias sólo harán que te duela más el pecho
05 dic. 21 por el miembro: mopint
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Demás que mal decir que ha muerto gente si no sabes las patologías previas que tenga, uno se puede ver sano pero aún así tener problemas cardíacos. Y el alcohol siempre será contraindicado por malardo 🍷 ayia jaja los viejitos del pueblo donde me vacune hacían bromas con no poder tomar 😂
05 dic. 21 por el miembro: Danoii
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yo me vacune con la 3era dosis de refuerzo Pfizer hace ya dos semanas y me quedaron secuelas, claro que yo tengo enfermedades bases, asma y anemia, y claro! hizo estragos en mí, no puedo trabajar ni. caminar, nada! estoy ahora con tratamiento de emergencia por la anemia que se agudizó con lo de vacuna ( según el doctor).
y con respecto a los cuidados, a mí se me dijeron lo que no podía hacer y los síntomas
06 dic. 21 por el miembro: eliza_escarate
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yo tuve que dejar 1 semana de hacer ejercicio porque me entró un virus estomacal que me hacía sentir muy cansada, entiendo ese miedo o inquietud, pero debes entender que si por mucho tiempo hiciste actividad física no pasará nada si no haces por un tiempo, después retomas y ya
06 dic. 21 por el miembro: katalinaarce
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Animo!! Yo también me vacune con pfizer y los siguientes días de entrenamiento fui un asco... Como si recién estuviese empezando a entrenar y la fatiga muscular como nunca😒 maldita vacuna
06 dic. 21 por el miembro: TiareAndreaJ
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06 dic. 21 por el miembro: nataliaburgosm
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ohh, quizas te estas exigiendo mucho. no se cual es tu objetivo principal al hacer ejercicio, si bajar peso o aumentar musculatura. si puedes hablame
06 dic. 21 por el miembro: juaneckhardtsmits
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06 dic. 21 por el miembro: juaneckhardtsmits
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igual analisa tu alimentacion, puede que haya algo que no re esté haciendo bien, y no te exigas mucho, la clave es la paciencia, poco a poco sube tu intensidad.
09 dic. 21 por el miembro: LeonardFLores
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