Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 107,11g | Prot: 80,45g | Carbh: 251,46g.
Desayuno: Quillayes Queso Mantecoso, Plátano, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Huevo Duro. Almuerzo: Bresler Cremissimo Vainilla, Plátano, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Betarraga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Lechuga de Hoja Verde, Lider Camaron Pelado Cocido, Gourmet Salsa de Champiñones, Talliani Spaghetti. Cena: Marco Polo Maní Salado con Miel. Pasa Bocas / Otros: Costa Crackelet Salvado, Inka Chips Inka Chips Camote Frito, Arcor Galletas Bon o Bon. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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