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09 dic. 21
Diario de br_e_co, 09 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,0 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2021:
1967 kcal
Grasa: 114,61g | Prot: 95,48g | Carbh: 151,09g.
Desayuno:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Small), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
P.F. Chang's Chicken Lo Mein.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Lindor Truffle Balls, Whole Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry.
más...
2508 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 7 horas, Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Hi Br_e_co, I see you're still doing well. Hope you're enjoying the holidays. Have a great week! 🎄
11 dic. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Thank you, Shir. Enjoying the holidays. Hope you’re well. 🎄
12 dic. 21 por el miembro:
br_e_co
Yes! Blessings this season Breco! Rock on bro!
14 dic. 21 por el miembro:
66Pack
Thank you 60Pack! Though I think I’ve enjoyed too many blessings so far - I’m afraid of my next weigh in tomorrow or Friday - where those “blessings” equate to pounds! 🤣🤣
15 dic. 21 por el miembro:
br_e_co
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