Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 77,92g | Prot: 92,77g | Carbh: 370,88g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Danone Activia, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Plátano. Almuerzo: Plátano, La Crianza Hamburguesa Light, Colun Quesillo, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Cocidos, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Gourmet Salsa de Champiñones, Talliani Spaghetti. Cena: Colun Mantequilla, Quillayes Queso Mantecoso, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Rosamonte Yerba Mate, Carozzi Vivo Rice Tomate y Albahaca, Costa Galletas Gran Cereal Cacao, Kelsen Group Galletas Danesas, Quillayes Queso Mantecoso, Bresler Cremissimo Vainilla, OKF Aloe Vera King Pomegranate, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 53 minutos, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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