Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2856 kcal
|
Grasa: 103,16g | Prot: 113,54g | Carbh: 359,62g.
Desayuno: Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Danone Activia, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Almuerzo: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Colun Quesillo, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Jumbo Pan Hallulla, Palta, Quillayes Queso Mantecoso, Colun Mantequilla, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon, Natur Barra Cereal Frutos Secos, Plátano, Bauducco Wafer Avellana Hazelnut, Costa Crackelet Salvado. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|