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24,2%
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2948 kcal
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Grasa: 89,87g | Prot: 232,62g | Carbh: 257,07g.
Desayuno: Colun Queso Light Probiótico, Winter Jamón Acaramelado, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Cereal Proteina, Castaño Pan Integral Light. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Sopa Carne con Semola, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Super Cerdo Malaya, Brownie, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza, Colun Queso Brie, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Puré de Papa, Salsa de Pesto, Santiveri Tortitas de Arroz Integral, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Your Goal Protein Snack Chocolate, Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, Costa Donuts, Yogurt Protein Sabor Frutilla, Avena Instantánea. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristobal naulin
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