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Kacchondo
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24 dic. 21
Diario de Kacchondo, 24 dic. 21
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un miedo de volver a los 47 o 48 por la cena de hoy
45,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
no va a pasar nada por una comida :-), casi todo va a ser líquido y se va a pasar dlcpn los días. Disfruta las fiestas! 😼
24 dic. 21 por el miembro:
pineappleā¢
tendrías que hacer como 10 cenas iguales para aumentar la grasa corporal.... lo otro, solo líquidos, comida y caca... si comes 300 gramos de lechuga vas a pesar 300 gramos más...
24 dic. 21 por el miembro:
Alonsohb
tienen razón <3 gracias! toca disfrutar hoy
24 dic. 21 por el miembro:
Kacchondo
Síii, a disfrutar nomás c:
24 dic. 21 por el miembro:
Alonsohb
no entiendo quieres bajar o subir?
25 dic. 21 por el miembro:
jeejr
las cenas navideñas estan llenas de carbohidratos y azucar x loq es facil comer mucho, si, fuesen alimentos mas saludables seria muy dificil comer de mas ya q te saciarias mas rapido. pero como no es asi, hay q igual comer de todo un poco con moderacion o comer sin restriccion pero hacer ejercicios para aprovechar toda esa comida .
26 dic. 21 por el miembro:
solarluna
mi cena navideña tuvo cosas saludables como no saludables, pero fueron verduras en su mayoría
26 dic. 21 por el miembro:
Kacchondo
No es recomendable ni hacer ejercicio para compensar o dejar de comer luego de las cenas, solo por miedo a subir. Como dicen más abajo, tendrías que hacer muchas cenas iguales para subir verdaderamente. Lo único que se sube es en acumulación de líquidos y veces. Nada más
26 dic. 21 por el miembro:
pastelitodeframbuesa
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